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【「シルバーウィーク★プログラム」を開催いたしました!~いきいき体操~(神明いきいきプラザ)≪医療法人財団百葉の会≫】

【「シルバーウィーク★プログラム」を開催いたしました!~いきいき体操~(神明いきいきプラザ)≪医療法人財団百葉の会≫】

9月16日(月)、23日(月)神明いきいきプラザ4階トレーニングルームにて
SW特別レッスンを開催いたしました!!

前回の記事に続いて、午後のいきいき体操の様子をお伝えします。

「いきいき体操&練功十八法」プログラムでは今年4月に入職した阿部、中村のデビューレッスンでした!

練功十八法は上海で生まれた中国健康保健体操です。

ゆっくりとした動作なのでご自身の体力・体調に合わせ、簡単に行うことが出来る健康運動、呼吸体操です。

ご参加いただいた方から「久しぶりに身体が伸びて満足!」「ゆっくり体を動かすからやりやすかった」「今まで動かさない所を重点的に動かしてくれた」などお声をいただきました。
またそれだけでなく「一生懸命頑張っていたね!」「若い人のエネルギーが感じられた」などのお褒めの言葉もいただきました。
祝日にも関わらず、両日とも30名以上の方にご参加頂き、ありがとうございました。

トレーニングルームでは毎週木曜日10時00分~10時15分に練功十八法を行っております。
(65歳未満の方はトレーニングルーム利用料がかかります。)
私たち新入職員も様々なレッスンを担当しますので、さらに成長した姿をお見せできるように頑張ります!

皆様のご参加、心よりお待ちしております。

◆開催日時:9月16日、23日(月) 13:30~14:00
◆開催場所:港区立神明いきいきプラザ  4階トレーニングルーム
◆記事作成:中村
◆芝地区いきいきプラザURL:
http://shiba-ikiiki.com/